Um dos livros da minha lista era “Ansiedade 2 – Autocontrole” do Augusto Cury e terminei ele com o melhor dos sentimentos, por isso vim compartilhar o que achei.
O livro é da editora Benvirá e tem 192 páginas. Trata-se de uma continuação do primeiro livro: Ansiedade – como enfrentar o mal do século. Mas mesmo se tratando de uma continuação, eu e o meu jeito meio tosco de me interessar pela leitura, começamos pelo segundo sem ter ideia do primeiro e mesmo assim… Amei!
Isso já nos mostra que mesmo sendo uma continuação, você poderá entender a sequência perfeitamente, mesmo não lendo o primeiro livro.
Agora como sempre, estou em busca do primeiro. Na verdade eles se completam mas não ao ponto de deixarem dúvidas na cabeça do leitor que ainda não leu o outro.
Neste livro, Augusto Cury compartilha partes de sua história, desde uma adolescência totalmente desinteressada, até o pesquisador famoso que se tornou hoje. Tudo isso para mostrar como sua ansiedade pode te impedir de ser a sua melhor versão.
Você irá compreender melhor os bastidores de sua mente, as consequências graves pela falta de controle, as diferenças entre sonhos e desejos, resiliência, ferramentas para controlar o estresse e muito mais.
A Ansiedade nos faz perder o controle sobre nossa mente e, consequentemente, sobre nós mesmos e assim deixamos de dar o máximo de nós ou mesmo conhecer a nossa força.
A leitura dele é muito fácil e enriquecedora, daquelas que você tem que se controlar pra não marcar o livro todo! O meu está todo marcado, mas livro de autoajuda é para isso mesmo, então está tudo certo.
Para quem recomendo a leitura?
Através desse livro você irá aprender com as ferramentas que o próprio Augusto Cury utilizou em sua vida, como ter mais controle sobre a ansiedade no dia a dia.
Por isso recomendo para você que tem sofrido com a ansiedade ou mesmo que tenha medo do que pode vir acontecer em sua vida, que tenha temido o futuro ou mesmo que tenha se deixado levar por pensamentos de incapacidade ou negativos.
Este é um livro que não vai te julgar, ao contrário, irá te mostrar como o estresse funciona, o que lhe permite entender o que esta acontecendo dentro da sua cabeça. Esse é um passo muito importante para quem deseja mudar, afinal não podemos mudar aquilo que não conhecemos.
De todos os livros que li do autor até o momento, esse foi um dos meus favoritos, eu amei conhecer um pouco mais sobre o autor e ver o quanto é possível mudarmos a nossa vida se nos empenharmos.
Nota: 6.0/6
E você já leu? Me conta o que achou!
Beijinhos e até a próxima! ♥
