Outro livro que comecei e terminei de ler no finalzinho de 2017 foi O Código da Mudança, lançado pela editora Academia. O livro possui 144 páginas e o autor é Othon Gama – escritor, palestrante, empresário e advogado.
Mesmo sendo um livro pequeno em quantidade de folhas, eu gostei tanto da leitura que consumi muito rápido, li ele em apenas dois dias, mas se tivesse tido mais tempo, tinha lido ele na metade de um dia.
Após uma infância difícil por estar acima do peso e por não se adaptar muito bem a escola, Othon tentou diversas práticas e dietas para ter o peso ideal e melhorar a saúde. Até que algo mudou e ele conseguiu, mas de tudo que tentou somente uma coisa adiantou… A mudança de hábitos.
Depois de muito estudo na área, Othon traz em seu livro o método que criou para alcançar seus objetivos e mudar hábitos, independente de qual seja.
No começo achei que fosse um livro somente sobre emagrecimento, mas não, no livro Othon compartilha sua experiência e o que aprendeu e vivenciou até agora para mudar os hábitos.
Além de toda a teoria, no livro você encontrará exercícios para colocar as ações em prática, o que julgo muito importante e que irá de fato ajudar quem deseja mudar seus hábitos.
Além de nesse momento já estar colocando alguns exercícios em prática e gostando dos resultados, o livro possui uma leitura muito simples e gostosa, por isso consegui terminar tão rápido.
Para quem recomendo esse livro?
Recomendo para qualquer pessoa que deseja melhorar detalhes e hábitos que precisam ser mudados. Os exercícios são diretos, então você consegue colocá-los em prática com maior facilidade. Mas lógico, isso não quer dizer que é fácil, será preciso mais do que motivação, e esses pontos são mencionados no livro.
Já leu o livro? Gostou? Me conta nos comentários.
Beijinhos e até a próxima! ♥
