Resenhas

Caderno de exercício de inteligência emocional – Editora Vozes

Cadernos de exercícios sobre inteligência emocional - Editora Vozes

Já tem um tempo, vinha lendo o Caderno de exercício Inteligência Emocional da Editora Vozes todas as manhãs de domingo e praticando os exercícios juntamente com a leitura e também no dia a dia.

O caderno tem uma ideia bem criativa e interessante, onde juntamente com a leitura você encontra exercícios simples e muito enriquecedores, mas que aos poucos te inspiram e te permitem entender melhor cada emoção que faz parte da nossa vida e psicológico.

Eu fiz todos os exercícios e aproveitei cada um deles para entender melhor como funcionam os nossos sentimentos. Entendi também a importância de não reprimi-los, que devo fazer o contrário disso, deixar que venham cada sentimento, em cada situação e entender quais são as suas razões para aparecerem e como posso resolvê-los.

Alguns sentimentos virão e você simplesmente deverá deixar que passem, outros serão mais fáceis de compreender de onde vem e para onde vão, o que tornam a passagem mais simples de entender como se comportar.

Eu gostei bastante da didática, é importante para entender como todos os sentimentos funcionam e como, por mais que não pareça, tudo tem uma origem, mesmo que esteja muito distante em seu interior e você nem saiba sobre a existência.

Para quem recomendo a leitura…

O caderno é super didático, fácil de entender e de colocar em prática. Na época que comprei paguei R$9,90. O caderno tem 63 páginas e é muito gostoso de fazer porque te dá direcionamento, te mostra de forma muito simples, como e de onde esses sentimentos podem estar surgindo.

Recomendo a leitura para todos que desejam conhecer mais sobre si mesmo, entender mais sobre seus sentimentos, emoções e como lidar da melhor forma com cada um deles.

Vale ressaltar que o livro vale como uma ótima experiência introdutória sobre o nosso psicológico, mas se você sente que precisa de algo mais completo, o ideal é sempre procurar ajuda profissional, ok?

Nota: 6,0🌟/6

E você, já leu? Gostou? Compartilhe comigo suas impressões sobre a leitura!

Andréia Verrone

31 anos, empresária, gosta de dedicar suas horas vagas para compartilhar inspirações, dicas e livros de auto ajuda. Deseja motivar cada leitor a ir mais longe em sua caminhada e chegar mais próximo de seus sonhos.

“O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas amar tudo que você tem!” – George Carlin